24 Haziran 2018 Cumhurbaşkanlık ve Milletvekilliği seçimi tamamlandı.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan oyların yüzde 52.54’ünü alırken, Cumhur ittifakı, 53.63 oy oranına ulaştı.
CHP, seçimlerde yüzde 22.67 oranında oy alırken, Muharrem İnce, yüzde 30.67’ye ulaştı.
Seçimin galibi, 16 yıldır ülkeyi yöneten, Recep Tayyip Erdoğan oldu.
Belli ki, MHP ile yapılan ittifak doğru bir hamleydi.
Seçim kampanyasının yıldızı da bana göre “kek” oldu.
Evet, kek.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, ülkenin dört bir tarafında açılacak olan kıraathanelerde bedava çay ve kek olacağını söyleyince, meydanlarda kıraathane ve kek en çok kullanılan iki kelime oldu.
CHP Adayı Muharrem İnce, 107 miting konuşmasının neredeyse üçte birinde kıraathanelerden, kek, çay ve olası diğer ikramlardan bahsetti.
Seçim sonuçlarına bakılırsa kek tuttu.
Halkımızın kek sevdiği ortaya çıktı.
Kıraathane, çay ve kek elbette kulağa hoş gelmektedir. Gençlerin burada ücretsiz internet, tarayıcı, kaynak kitap bulabilmesi de heyecan vericidir.
Ancak, bir itirazım var:
Bir hekim olarak, kıraathanelerde kek verilmesini sağlıklı bulmuyorum.
Kek, unlu bir gıdadır, besin değeri yoktur. Özellikle hazır paketlerde sunulanlar, trans yağlar içermektedir.
Trans yağların da erken yaştan itibaren damar sertliğine ve damar tıkanıklıklarına neden olduğu kanıtlanmıştır.
Ayrıca, kekte bulunan şekerin de nişasta bazlı şeker olduğu düşünülürse, bunun da obesite, diabet gibi hastalıklara zemin hazırladığı bilinmektedir.
Karın doyurur mu ?
Hayır, kek karın doyurmaz.
Kişinin, açlığını bastırabilmesi için birden fazla kek yemesi gerekmektedir. Bu da kan şekerinin hızla yükselmesine yol açar. Bu sefer de pankreas organımız yeterli insülin salgılayamaz ve daha fazla yeme ihtiyacı doğar. İnsülin direnci denilen bu tablo daha fazla yememize neden olmaktadır. Bir başka deyişle kek, karın doyurmaz, kilo aldırır.
SON SÖZ: Sağlıklı gelecek için beslenme önemli. Kek sağlıklı bir besin değil. Aman dikkat !
